¿Cuáles son las recompensas inmediatas al dejar de fumar?

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Dejar de fumar ofrece algunos beneficios que usted notará inmediatamente y algunos que se desarrollarán con el paso del tiempo. Estas recompensas mejoran bastante las vidas diarias de la mayoría de las personas:

• Mejor aliento. 

• Dientes más blancos. 

• El olor desagradable en la ropa y el cabello desaparece.

• El color amarillento de los dedos y las uñas desaparece.

respirar mejor

• Puede saborear mejor los alimentos. 

• Su sentido del olfato se normaliza. 

• Las actividades que usualmente realiza (por ejemplo, subir escaleras, quehacer doméstico, etc.) no le dejarán sin aire.

• Puede permanecer en edificios que son lugares libres de humo sin tener que salir para poder fumar.
  
  

  

  dientes más blancos

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  El costo
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  La posibilidad de tener una mejor salud es una razón valiosa para dejar de fumar, pero también existen otras razones.
  Fumar es un hábito costoso. 
  
  
  No es difícil descubrir cuánto dinero usted gasta en fumar: multiplique la cantidad de dinero que usted gasta cada día en tabaco por 365 (días del año). 
  
  
  La cantidad pudiera sorprenderle. Ahora multiplique eso por el número de años que usted ha estado usando tabaco y esa cantidad probablemente le dejará atónito. 
  
  
  Multiplique el costo anual por 10 (los próximos 10 años) y pregúntese así mismo qué otra cosa usted podría hacer con esa cantidad de dinero. 
  
  
  Y esto no incluye otros posibles gastos, como el costo más alto de los seguros de vida y salud, así como los costos médicos potenciales debido a problemas relacionados con el tabaco.